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856.com_为什么有人说蛋白粉会伤肾呢?原来是因为这个原因

点击: 3271 时间:2020-01-11 11:52:38 作者:云顶在线赌场 

856.com_为什么有人说蛋白粉会伤肾呢?原来是因为这个原因

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许多人都蛋白粉都有些误解,他们认为增肌粉蛋白粉都是长肌肉神药。以为吃了蛋白粉就能长肌肉,练不练无所谓。

但如果你真的这么做的话。可能只是在撒尿的时候泡沫多一点,放屁臭一点。

蛋白粉可以理解为提纯后的蛋白质。如果牛奶是原油的话,那蛋白粉就是汽油。

你不想吃蛋白粉也可以,但是三分练七分吃,如果你想增肌的话,那你就得尽量多吃一些牛肉肌肉之类的高蛋白肉类。但是这样算下来的话,成本可就高了。

蛋白质摄入呢?确实会排出一些含氮的废物。这就是我们为什么吃了鸡蛋或者喝了牛奶之后放屁特别臭的原因。有些肾脏病变的人士服用蛋白粉之后,含氮废物无法及时代谢,就会增加尿毒含量。

但是呢,我们的肾脏如果没有发生病变的话,是完全可以承受的起这个压力的。其次我们摄入的蛋白质含量比之国外算是少之又少,国外一般都是六勺打底。

强硬健身,

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